כולם מבקשים להיות הורים טובים לילדיהם, וככל שהזמן עובר, הורים רבים מגלים שמדובר במשימה די מאתגרת, שמצריכה פיתוח מיומנויות ורכישת כישורים שונים. כיצד תוכלו לדעת אם אתם זקוקים להדרכת הורים? הנה 5 סיבות:
הדרכת הורים
יש לא מעט הגדרות להדרכת הורים, כשיש מי שיספקו לכם שירות עבור פעוטות ויש מי שיספקו הדרכות הורים דווקא לילדים גדולים או למתבגרים. בלא מעט מקרים ישנה גם הדרכת הורים עבור הורים שילדיהם סובלים מחרדות. אם אתם מרגישים שאתם זקוקים להדרכה וסיוע של אנשי מקצוע, מוטב שתבררו על הדרכות הורים שמתקיימות באזור מגוריכם. עם הדרכת הורים מקצועית תוכלו לבנות תכנית נכונה להתמודדות עם ההורות, ולקבל ארגז כלים שיסייע לכם לצלוח את התקופה המאתגרת.
מתי הדרכת ההורים נחוצה? הנה 5 סיבות:
- אם ילדיכם מתמודד עם קשיים שמאתגרים אותו ומשפיעים על התפקוד היום יומי שלו באופן משמעותי, לרבות השפעה על הביטחון העצמי. קשיים כמו דיכאונות, פוסט טראומה וכו'.
- אם אתם חשים שאתם במשבר הנוגע להורות ולהתמודדות עם ההורות, משבר שמשפיע על התפקוד שלכם ושל הילדים.
- במקרים של שינויים משמעותיים בחיים כמו מעבר לעיר אחרת, גירושין וכו'. הכוונה היא למקרים שמובילים לשינוי משמעותי בהתנהלות היום יומית של הילדים.
- בעיות התנהגות חמורות בקרב הילדים, לרבות פעילות עבריינית או אלימות כלפי הזולת.
- היעדר שיתוף פעולה מצד הילדים בכל הנוגע לחולי או מקרים שעלולים לסכן את חייהם (למשל נערה עם חשד לאנורקסיה שמסרבת לאכול).
טיפים חשובים להורים שמתמודדים עם אתגרים
אם אתם מתמודדים עם לא מעט אתגרים בחיי ההורות, עם ילדים שסדר יום השתנה בעקבות אחת הסיבות שצוינו מעלה, יש לא מעט פעולות שתוכלו לעשות כבר עכשיו. תחילה, חשוב לשמור על לו"ז שגרתי, הכולל שעות שינה מסודרות ושעות ארוחה קבועות. נסו לנהל שיחות עם הילדים ולהבין מה מפריע להם, וכיצד תוכלו לסייע. כמו כן, כדאי לבצע יחדיו פעילות גופנית, זה תורם לגוף ולנפש, ועשוי לעזור למצב הרוח.
אם הילדים סובלים מחרדות, דיכאון או כל מצב שמשפיע על הנפש, מוטב ללמד אותם טכניקות שונות לנשימה ולרגיעה, ולמצוא דרכים לחזק אותם, אם זה באמצעות מילים חיוביות ואם באמצעות עשיית פעולות משותפות שמעניקות ערך וסיפוק.
בהצלחה.
