FunDrums

  • צור קשר
  • אודות
  • ראשי
  • Home/
  • קניות וצרכנות /
  • מה זה בדיוק לוח איזון?
מה זה בדיוק לוח איזון?

מה זה בדיוק לוח איזון?

bar 30 בנובמבר 2020 Leave a Comment 495

עולם האימון והכושר נכנס לבתים. תמיד היו כאלו שהעדיפו לתרגל ולהתאמן בבית ולא במכון. אבל כיום המגמה הזו הולכת וצוברת תאוצה. הנגיף הסיני גרם לנו למצוא פתרונות רבים דווקא בין כתלי הבית, ומנע מאתנו את האפשרות לצאת עבור מטרות שונות. כך שאביזרי כושר ביתיים הפכו להיות חזון נפרץ ומוצר בסיסי ומבוקש ביותר. אחד הפריטים המבוקשים נקרא בשם לוח איזון. הבה נבין מהו לוח זה ומהי מטרתו.

לוח איזון, מה זה?

מה זה לוחות איזון? לוח איזון הינו לוח ייעודי שמשמש עבור ביצוע פעולות כושר ותרגול. הלוח מיוצר מתוך מטרה לאפשר למתרגלים לעלות עליו, רגל אחר רגל, כאשר האתגר הוא לשמור על שיווי משקל תוך הטיית האגן לצד הנדרש. בתרגול זה אנחנו מאזנים את גופנו ומחזקים את שרירי הליבה שלנו. יש לציין שניתן למצוא סוגים שונים של לוחות איזון. מה שמאפשר לכל מתאמן לבחור לעצמו את הלוח המתאים לו, בהתאם לשלב הנוכחי בו הוא ניצב מבחינת האיזון. וכן לפי סוג פעילות הכושר אותה הוא מבצע ביום יום.

הנחיות וסרטונים להפקת התועלת הרצויה

חשוב לדעת כי כמו בכל אביזר ומוצר, יש ללמוד ולהכיר אותו היטב, על מנת להפיק ממנו את התועלת הנדרשת. מה שאומר שנכון יהיה לקרוא היטב את חוברת ההדרכה המצורפת למוצר, עוד לפני שנתחיל להתאמן. מעבר לכך – ניתן לצפות בסרטוני הדרכה וללמוד על השימוש הנכון בלוח האיזון שרכשנו. וזאת במטרה לשמור על הבטיחות שלנו ולמנוע תרגול לא נכון. ומה שהכי חשוב לנו – להצליח להשיג את המטרות של התרגול. כי שימוש נכון בכל אביזר כושר יכול להניב תוצאות נהדרות. ואילו שימוש כושל, אי ידיעה או תרגול בלתי מדויק עלול לגרור נזקים.

bar
2020-11-30
Share story:
← Previousעידו פישמן
Next →איפה מומלץ לרכוש מצברים לרכב?
rachelirub@gmail.com'

Written by bar

View all articles by bar

Related Articles

  • היתרונות המרכזיים במקרר אינטגרלי 

  • עציצים לבית

  • מיקרוסקופים

  • איך לצאת מהמינוס בצורה חכמה?

  • מיוזיק גלאס – תמונה ממוסגרת עם השיר האהוב

Leave a Comment Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

פוסטים אחרונים

  • איך לבחור מקום לטיפול תקופתי לרכב?
  • אילו אימונים ניתן לעשות עם משקולות לרגליים?
  • אימון אישי בשיטת NLP – מתאים לכל אחד?
  • אטרקציות בגליל עליון – נהנים מחוויה יוצאת דופן
  • ויזה למרוקו ליחיד

תגובות אחרונות

  • ורוניקה על טיפים לצילום חתונות – איך לבחור חבילת צילום לחתונה?
  • ליאור23 על הגיע הזמן שגם אתם תשקיעו בנדל״ן
  • שונית8 על המתנה שהילדים של כולנו ישמחו לקבל
  • איציק אזולאי על האם טלפון חכם זו מתנה שכל אחד ישמח לקבל?

קטגוריות

  • אירועים
  • טכנולוגיה
  • כללי
  • נופש ופנאי
  • קניות וצרכנות

ארכיונים

  • מאי 2022
  • אפריל 2022
  • מרץ 2022
  • פברואר 2022
  • ינואר 2022
  • דצמבר 2021
  • נובמבר 2021
  • אוקטובר 2021
  • ספטמבר 2021
  • אוגוסט 2021
  • יולי 2021
  • יוני 2021
  • מאי 2021
  • אפריל 2021
  • מרץ 2021
  • פברואר 2021
  • ינואר 2021
  • דצמבר 2020
  • נובמבר 2020
  • אוקטובר 2020
  • ספטמבר 2020
  • אוגוסט 2020
  • יולי 2020
  • יוני 2020
  • מאי 2020
  • אפריל 2020
  • מרץ 2020
  • פברואר 2020
  • ינואר 2020
  • דצמבר 2019
  • נובמבר 2019
  • אוקטובר 2019
  • ספטמבר 2019
  • אוגוסט 2019
  • יולי 2019
  • יוני 2019
  • מאי 2019
  • אפריל 2019
  • פברואר 2019
  • ינואר 2019
  • דצמבר 2018
  • נובמבר 2018
  • אוקטובר 2018
  • ספטמבר 2018
  • אוגוסט 2018
  • יולי 2018
  • יוני 2018
  • מאי 2018
  • אפריל 2018
  • מרץ 2018
  • פברואר 2018
  • ינואר 2018
  • דצמבר 2017
  • נובמבר 2017
  • אוקטובר 2017
  • ספטמבר 2017
  • אוגוסט 2017
  • יולי 2017
  • יוני 2017
  • מאי 2017
  • אפריל 2017
  • מרץ 2017
  • פברואר 2017
  • ינואר 2017
  • דצמבר 2016
  • נובמבר 2016
  • אוקטובר 2016
  • ספטמבר 2016
  • אוגוסט 2016
  • יולי 2016
  • יוני 2016
  • מאי 2016
  • אפריל 2016
  • מרץ 2016
  • פברואר 2016
  • ינואר 2016
  • דצמבר 2015
  • נובמבר 2015
  • אוקטובר 2015
  • ספטמבר 2015
  • אוגוסט 2015
  • יוני 2015
  • מאי 2015
  • מרץ 2015
  • מרץ 1
  • צור קשר
  • אודות
  • ראשי

Copyright © 2014 Pratico, All Rights Reserved.